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Esse blog é para me ajudar a cumprir minhas metas para 2011 . Voltar ao meu peso normal : 60 kilos ...
Tenho 45 anos e a chegada da menopausa não veio sozinha ...Aumento de calor ( beirando o insuportável ), ganho considerável de peso , humor duvidoso e uma certa depressão ...Junte-se a isso ao fato de estar sozinha a algum tempo e Bingo ...
Vou postar aqui meus exercícios diários , fotos , regimes e principalmente
Qualidade de vida ...
